Melatonina: A Realidade Sobre a Suplementação
A substância melatonina tem ganhado muita popularidade como um auxílio para distúrbios de sono noturno. No entanto , é importante compreender a questão por trás da utilização desse hormônio . Embora a melatonina seja liberada naturalmente pelo sistema para regular o ritmo de sono , a ingestão pod